精液常规检查异常,精子存活率45%失独代怀又生双胞胎前要调理吗

　　老公精子质量极差，调理了一段时间后有所好转， 老公精液常规检查异常，精子存活率45%试管代怀怎么怀孕前要调理吗！

　　男性的生育能力在不断下降，所以很多不孕家庭会选择通过辅助生殖技术助孕。当然也有很多人对这种情况不太了解，认为人工授精是一种很好的治疗方式，但其实并不是这样的，毕竟每个人的情况不同，具体怎么调整还是需要结合患者自身状况决定。如果是自然受孕的话，怀上的几率比较低，可能就只有10%左右了。对于有过多次流产史的夫妻来说，可以通过手术进行矫正，可以达到提高成功几率的目的。但是现在有很多人都知道，因为一些女性的原因导致不能顺利排卵或者是不能够正常的受孕，因此想要怀孕也是非常困难的一个问题之一。那么在生活中应该如何改善生活习惯呢。

　　1、戒烟酒！吸烟不仅会降低身体免疫力，而且还会影响男性健康；长期抽烟也会增加染色体畸变概率。香烟中的尼古丁和酒精中毒都会使睾丸发育受到一定的影响，使得精子的生成过程受到严重损伤。而酒中含咖啡因的成分可能会直接杀死精浆，甚至造成精子质量差、活力低下等不良后果，最终引起不育症。

　　2、饮食营养均衡精液常规检查异常,精子存活率4！研究表明摄入足够优质蛋白质、维生素E以及多种矿物质及微量元素，可促进精原细胞分裂、成熟，从而保证胚胎着床和生长所需的必需激素。另外还要注意补充适量的维生素A、B2等营养丰富的食物。如海鲜、牛奶、豆类等，这些都是有助于增强人体机能的重要原料；同时注意多食用高蛋白、鱼肉(供卵)及其抗氧化物。建议每天坚持泡脚，水温大约41-42度即可；3、禁欲时间短！取出的精虫应在洗净双手，避免高温蒸桑拿浴，以免破坏精子生存环境，不利于优生。

　　4、适当运动！不要长时间骑自行车或太久都不行！一般情况下，慢跑和游泳很重要，尤其是跳绳时最好保持平躺的时间，这样更容易受孕；5、远离辐射源！由于电脑、手机、工业排放装置污染很大，这会导致血液浓缩，影响精子的数量和质量；6、合理安排作息时间！熬夜，喝碳酸饮料会改变人的内分泌水平，进而在备孕期间减少压力，放松身心，有利于获得良好的心情状态，也能有效地提升精子成活率。

　　7、规律性的生活方式！经常熬夜，不但伤害精子质量，反而抑制了精子的成长；平时尽量少穿紧身裤，勤换宽松衣裤；养成一个好的作息时间来确保自己睡眠充足与否5%失独代怀又生双胞胎前要调理吗。 很多朋友都想知道，做什么准备工作？今天就给大家介绍一下。在日常生活中要养成一个良好的作息时间来确保自己睡眠充足与否。

　　首先我们需要先说一句！你现在每天早上起床时不要吃东西，但要注意饮食搭配上注意营养的补充，比如多摄取富含维生素的食物。同时还需戒烟酒、避免暴饮暴食等。

　　而这些不良习惯会导致身体内分泌失调和代谢异常。因此女性一定要保持健康的生活方式；如果长期吸烟喝酒的话容易造成肝气郁结，不利于人体排卵及子宫的正常着床发育；此外，熬夜还会影响男性生育能力，所以最好是早睡早起；另外还有就是为了提高自身免疫力，保证精子的质量，从而促进受孕成功率。

　　总之除了日常生活中应加强锻炼外还要适当运动。如跑步、游泳等等，这样对心态也是很重要的。

　　最后祝愿大家能顺利好孕？